dongshan 写于 2010-02-22
从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。 酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。孕妇养生：选择哪些酸味食物更 有益 很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有 利于食物的消化和各种营养素的吸收。 所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。 从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。 从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物，这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。 很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄...
类别：宝宝成长历程
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dongshan 写于 2010-02-08
dongshan 写于 2010-02-08
宝宝何时开始穿鞋？ 为什么宝宝冬天穿着毛绒绒的很厚实的鞋子还是小脚冰凉？ 和我们大人穿雪地靴一样的道理，刚刚穿进去的时候很暖和，一旦走动、跑动，脚就非常容易出汗，出汗以后，脚上的汗会带走大量的热量，脚就越来越冰冷，冬天给宝宝选鞋子也不能过厚，宝宝好动，更容易出汗，过厚和毛绒绒的鞋子很容易让宝宝出汗，导致小脚冰凉，冬季给宝宝选择一双吸汗透气，能使宝宝的脚保持干爽的鞋子，更能让宝宝小脚保持温暖，毕竟发热的是人的脚，而不是鞋子。当然太薄的鞋子，起不到保温的作用，也不适合寒冷的冬季。而毛绒绒的鞋子比较厚重，非常不利于宝宝的行走，不利于宝宝的脚步发育。 宝宝何时开始穿鞋？ 多数医生建议，最好不要给新生儿过多的束缚，应该让宝宝足部得到充分的发展，因此宝宝尚未学习走路时，不必特意为宝宝穿上鞋子，穿上袜子保暖即可，或是全软底、且不束缚的鞋，到宝宝8个月左右，开始学习走路时，父母就要考虑为宝宝添购一双好鞋子了。 什么样的鞋适合学步的宝宝？ 鞋底软硬适中，太软的鞋底无法支撑宝宝的重量，造成重心不稳，容易摔跤，...
dongshan 写于 2010-01-25
1-2月：睡18-20小时/每天，白天睡4次，睡1.5-2小时/次；夜间10个小时。 4-6月：睡16-18小时/每天，白天睡3-4次，睡1.5-2小时/次，夜间10个小时。 7-9月：睡15-16小时/每天，白天睡3次，睡2小时/次，夜间10个小时。 10-12月：睡14-15小时/每天，白天睡2-3次，睡2小时/次，夜间10个小时。 1-3岁：睡12-13小时/每天，白天睡1-2次，睡1.5小时/次，夜间10个小时。 3岁以后：睡12-13小时/每天，白天睡1次，睡2-2.5小时/次，夜间10-11个小时。 在各年龄期都要保证足够的睡眠时间，如长期睡眠不足，可出现生长发育停滞，烦躁易怒、食欲下降、肌肉松弛的情况。另外，应注意孩子睡眠有个体差异，只要白天精神好，食欲佳，体重增长满意就不要担心。 睡眠是大脑皮层的生理性保护性抑制，是恢复人体精神和体力的必要条件。新生儿期由于大脑皮层兴奋性低，神经活动过程弱，外界的一切刺激对他来说都是过强的，因此易疲劳，...
dongshan 写于 2010-01-13
喝水好习惯 我们都离不开水，喝水是宝贝健康成长的重要组成部分，也是迅速补充体内水分的重要方法。那么什么样的水才是对宝贝最健康的呢？又该怎样培养喝水好习惯呢？ 水在人体内所占的比例很高，宝宝的年龄越小，新陈代谢越旺盛，体内含水量也就越多。新生儿期水分占人体总重量的78—80%，婴儿期水分占人体总重量的70%，幼儿期水分占人体总重量的65%，成人水分占人体总重量的60%。所有的生物都一样，没有水，就没有生命，水对于宝贝的成长至关重要。但是水也分好多种，究竟哪种对宝宝更有利？ 白开水——最受推崇 这是最经济最实惠的儿童“饮料”，因为干净的白开水最容易解渴，进入体内后最容易通过细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力，习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，...
dongshan 写于 2009-12-24
dongshan 写于 2009-12-24
dongshan 写于 2009-12-19
虽然孕早期出血总是令人担心，但是这种情况十分常见。导致孕早期出血的原因有很多。 最开始的孕早期出血，可能与受精卵有关。受精卵植入子宫，可能会出现有一两天的轻微出血。然后，胎盘在子宫内壁上着床，也会引起少量孕早期出血。有时，孕妇还会经历突破性出血（雌激素水平升高引起的出血）。 孕期激素掩盖了孕妇体内原有的荷尔蒙和生理周期，但实际上常规荷尔蒙变化仍然会继续。有些孕妇发现在她们通常的月经期前后会出血，这是由于体内原有的荷尔蒙周期性变化的结果。有时，孕妇还会由于出现宫颈糜烂（子宫颈变软）而导致孕早期出血。 孕早期出血也可能和阴道以及宫颈发生感染或者息肉有关（这是一种良性增生）。性生活后也可能发生出血现象。不过，有时很难确定少量的孕早期出血究竟是什么原因引起的。 孕期有任何出血症状都需要告诉医生，不管是孕早期出血还是孕晚期出血。通常轻微的孕早期出血不会被认为是严重问题。但是见红或流鲜血，尤其伴有腹部疼痛或绞痛时，最好能马上就诊，因为...
dongshan 写于 2009-11-25
dongshan 写于 2009-11-20
宝宝从小到大，或多或少都有些发烧的症状发生，有的父母会急得像热锅上的蚂蚁，到处求医问诊；有的父母，则只求孩子迅速退烧，吃的、塞的通通来，事实上，过与不及，对孩子的健康都是一种负荷。 哪些原因会引起发烧——识别孩子发烧“假”现象 引起小儿发烧的原因有很多，大体而言可分为以下三大类： 一、外在因素： 小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。 二、内在因素： 生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。 三、其他因素： 如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。 发烧只是疾病的症状之一，而不是全部。小儿科主任宋文举医师表示，医师对于发烧...