哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲

Public dongshan 写于 2010-04-10

 它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲,它是具有催眠特性的典型乐曲,通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和,节奏缓慢,所以最容易使宝宝安静下来,而且很快进入睡眠状态。   一、选择合适的曲子。摇篮曲大多是6/8或3/4拍的,现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲。对于这种情况,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。   二、注意观察宝宝的反应。大部分宝宝对音乐的反应力都很强。他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别,他可能喜欢听一些特别的音乐。因此,你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。   三、注意宝宝的情绪变化。如果宝宝总是不时地打哈欠,尽管他还是舍不得合起眼睛入睡,那也表明宝宝已经很困了,这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高,没有一点倦意,你也不必着急,首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力,使他的情绪稳定下来,然后再唱慢节拍的摇篮曲。   四、要有自信心。你不要有顾忌,不要认为你的嗓子不好,或唱出的歌来不好听。其实你...

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小儿睡眠时间的长短

Public dongshan 写于 2010-01-25

  1-2月:睡18-20小时/每天,白天睡4次,睡1.5-2小时/次;夜间10个小时。  4-6月:睡16-18小时/每天,白天睡3-4次,睡1.5-2小时/次,夜间10个小时。  7-9月:睡15-16小时/每天,白天睡3次,睡2小时/次,夜间10个小时。  10-12月:睡14-15小时/每天,白天睡2-3次,睡2小时/次,夜间10个小时。  1-3岁:睡12-13小时/每天,白天睡1-2次,睡1.5小时/次,夜间10个小时。  3岁以后:睡12-13小时/每天,白天睡1次,睡2-2.5小时/次,夜间10-11个小时。  在各年龄期都要保证足够的睡眠时间,如长期睡眠不足,可出现生长发育停滞,烦躁易怒、食欲下降、肌肉松弛的情况。另外,应注意孩子睡眠有个体差异,只要白天精神好,食欲佳,体重增长满意就不要担心。  睡眠是大脑皮层的生理性保护性抑制,是恢复人体精神和体力的必要条件。新生儿期由于大脑皮层兴奋性低,神经活动过程弱,外界的一切刺激对他来说都是过强的,因此易疲劳,...

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宝宝睡觉不踏实的原因和对策

Public dongshan 写于 2009-02-24

      1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。     2、太热、太冷     3、太干燥,有鼻屎     4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。     5、注意肛门外有无蛲虫。     6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。     7、积食、消化不良,上火或...

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且看:美国妈妈们哄孩子小睡的办法

Public dongshan 写于 2008-08-11

  妈妈的甜味   女儿雷切尔3岁的时候,我给她生了个弟弟,从那时起女儿睡觉就成了问题。一天晚上,我和她在床上躺着帮助她入睡。我把我穿着的衬衫脱下来然后对她说,“来,和妈妈的衬衫一起睡,妈妈就能整晚都在你身边了。”这个方法居然神奇地奏效了。现在,雷切尔每天晚上会从我放T恤的抽屉里挑一件T恤出来,然后小家伙就听话地去睡觉了。 起床的通行证   让4岁的儿子好好待在床上睡觉成了大问题。每10分钟,儿子就会跑过来给我们看他想像的伤口,要杯水喝或者要求再吻一下小猫——就这样反反复复。最后,我丈夫做了3张“票”给儿子让他每天晚上使用;儿子每次从自己的房间跑出来就要给我们一张票。这样让孩子知道他可以出来, 但是他要决定什么时候是真的重要到需要跑出来,这对我儿子乔丹非常有帮助。儿子晚上的要求大大减少了,我们在睡 觉的时候就都可以放松一些了。 方便饮水   如果你的孩子床边没有桌子,就在他的床头放一个水瓶支架(你在车窗边上放的那种支架)。这样,孩子如果上床 睡觉之后觉得渴就可以很方便...

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宝宝睡偏头了该怎样纠正

Public dongshan 写于 2008-08-07

      婴幼儿时期由于头颅骨尚未完全骨化,各个骨片之间有相当的可塑性,加上宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部,当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时,其形成的形状就会受影响。新生儿出生后如不及时注意睡眠姿势,头部就容易左右不对称。   一岁以内的婴儿,每天的睡眠占了一大半时间,预防小儿“睡扁头”,首先是要注意孩子睡眠时的头部位置,保持枕部两侧受力均匀。另外,孩子睡觉时容易习惯于面向母亲,喂奶时也习惯把头转向母亲一侧。为不影响孩子颅骨发育,母亲应该经常和孩子调换位置躺着。此外,还可以在孩子头下垫些松软的棉絮等物,也可避免扁头。   如果已经扁了头,家长应积极进行纠正。若孩子超过了一岁半,骨骼发育的自我调整便很困难,扁头不易纠正,会影响孩子的外观美。  

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