dongshan 写于 2013-09-16
1过甜食品 葡萄糖是大脑唯一的能量来源，所以宝贝的饮食中每天应有充足含碳水化合物的粮谷类食物。除了碳水化合物外，宝贝大脑的发育离不开食物中充足的蛋白质、脂类和维生素，为了让宝贝聪明快乐地成长，有些食物应少吃或不吃，如过量的以砂糖为主的甜食过多，会影响胃口、降低食欲，从而减少了蛋白质、脂类、矿物质和多种维生素的摄入，难以确保宝贝大脑发育的营养需求。 2含过多粗纤维不易嚼烂的食物 宝贝食用后不易耐受，会给肠胃增加负担，不利于营养素的吸收和利用，而影响宝贝大脑的正常发育。 3含糖精、味精较多的食品 糖精和味精虽然在我国是被允许使用的食品添加剂和调味品，但有严格的使用范围和用量，婴儿食品中应避免使用。 4刺激性强的食品 如酒、咖啡、浓茶、辣椒、胡椒等要避免给宝贝食用，会影响神经系统的正常发育。 5高温煎炸或是烟熏的食品 这类食物如腊肉、熏鱼等食物可能含有过氧化物和多芳烷烃及亚硝基化合物，这些物质直接有损于大脑的发育。 6含铝食品 妈咪要注意不能让宝贝食用如油条、粉丝、凉粉等，因为这些食品在制作过程中通常...
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dongshan 写于 2013-09-16
一般情况下，母乳喂养很少发生便秘，但是如果母亲的饮食不合理也会引起宝宝便秘。曾接到一个妈妈的咨询电话，她的宝宝1个多月，一直母乳喂养，以前每天2~3次大便，近几天突然没有了大便，不停地放屁，很臭，肚子有些胀，全家人着急起来。经了解，妈妈按当地的习俗，产后以肉、蛋类饮食为主，很少吃蔬菜水果，又不注意饮水，妈妈便秘已习以为常了。 因此，建议母乳喂养的宝宝： (1)妈妈饮食清淡，食物充足而不过量，多喝汤水，保证乳汁的分泌。 (2)食物多样，避免摄入过多蛋白质食物，造成乳汁中钙含量多，导致大便硬而干燥，难以排出。 (3)摄入充足的微量营养素，如维生素A及B族维生素、锌等，以保证乳汁的营养素含量，利于婴儿的生长发育。
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dongshan 写于 2013-09-16
dongshan 写于 2013-09-16
正处于快速生长发育时期，对营养素的需求高，同时机体的各项生理机能也在逐步发育完善。 (1)科学安排饮食，选择营养丰富易消化的食物：幼儿饮食一日5~6餐，即一天进主餐三次，上下午两主餐之间可安排以奶类、水果和稀软面食为内容的加餐，晚饭后也可以加餐。每天给予不少于350毫升的奶，选择优质蛋白，注意粗细搭配，进食新鲜水果。 (2)注意烹饪方式和加工方法：食物切碎煮烂，便于吞咽消化，最好采取蒸、煮、炖的方式，不宜采用炸、烤的方式。 (3)每天足量饮水，最好是白开水。幼儿每天每公斤体重需水125毫升，比如10公斤的宝宝，每天总需水量1250毫升，除了从食物中获得水分之外，约一半的水还需要直接饮水来满足，即600毫升。 (4)养成良好的饮食习惯，纠正偏食、挑食和不规律的不良习惯。
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dongshan 写于 2013-09-16
dongshan 写于 2013-09-16
母乳养出“小黄人” 网友暖暖妈，就曾经“遭遇”过母乳喂养的“滑铁卢”。她家宝宝在生理性黄疸消退了十多天后，皮肤又明显变黄，而且比之前黄疸的颜色更深。看到黄疸并没有影响到宝宝的精神和食欲，她就没当回事，想着和生理性黄疸一样，过几天就会消下去。 没想到的是，宝宝这次的黄疸持续了两周还没下去，她这才有点坐不住了，赶紧抱着宝宝去医院。医生检查后说，宝宝可能患的是母乳性黄疸，建议她停止母乳喂养三天再看。 “用奶粉喂了两天以后，我家宝宝的黄疸明显消退了很多。”暖暖妈说，没想到宝宝出黄疸，“罪魁祸首”竟然是自己的乳汁。根据医生的建议，她尝试着暂停几天再恢复几天，1个多月后，宝宝的黄疸完全消退，又成了原来那个白白胖胖的小家伙。
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dongshan 写于 2013-09-16
母乳性黄疸不可怕 郑州市妇幼保健院产科一病区主任冯秀梅说，母乳性黄疸在临床上并不少见，是母乳中的一种酶含量过高，使宝宝小肠对胆红素的回收增多而引起的。 “如果宝宝的黄疸在消退之后又加重，或者在消退一段时间后又重新出现，就要考虑是否是母乳性黄疸了。”冯秀梅说。母乳性黄疸的宝宝，除了身体发黄外，精神头、吃奶状况都没有异常，而且体重也会正常增加，不会出现什么特别严重的后果，一般在停止母乳喂养3天后就会明显减退。 那么，是不是出现母乳性黄疸之后，就不能再母乳喂养了?对此冯秀梅介绍说，如果黄疸的程度不深，可以试试少量多次的哺乳方式，注意观察黄疸变化。“但是，如果程度较深，就应该及时到医院检查，检测宝宝的胆红素水平，同时暂停母乳喂养三五天。”冯秀梅说，等宝宝的黄疸程度降低后，再进行少量多次喂养。 “总的来说，母乳性黄疸在停止母乳喂养三四次后就会完全消退，一般不会超过出生后三个月。”冯秀梅说，在此之后，妈妈就可以放心给宝宝进行母乳喂养了。 需要提醒的是，在暂停母乳喂养期间，要用吸奶...
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dongshan 写于 2013-09-16
1、不要互相比较。 把自己的做法和其他母亲的做法相互比较是妈妈们在育儿过程中犯的最大错误。每一对妈妈和孩子都有自己的特点。有些人的母乳一开始就会很充足，而有些妈妈要经过一段很痛苦的努力才能跟孩子达成“供需”平衡。 2、相信自己。 先给自己一段时间(6~8周)来适应自己哺乳，不要只尝试几天，感觉不顺利，就决定放弃。 3、随时补充水分。 准备一个有吸管的水瓶，并时刻装满水。因为你不知道自己什么时候会口渴。吸管会让你喝起水来很方便，即使在哺乳的过程中也可以随时补充水分。 4、准备个哺乳用的护理枕。 专门为妈妈哺乳时设计的护理枕，妈妈们可以在哺乳时放在膝盖上，把孩子托高到与乳房平齐的高度，可以在哺乳的过程中解放妈妈的手臂，让哺乳更轻松一些。 5、吸奶器可以帮你解决问题。 如果你的乳头有些内陷，可以用吸奶器吸几分钟就能把它们吸出来。也可以自己用10毫升的注射器自制一个拉伸乳头的工具。方法是准备一个新的10毫升的注射器，取出活塞，用小刀从注射嘴末端截去1.2厘米左右，把活塞从截去...
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dongshan 写于 2013-09-16