dongshan 写于 2010-05-21
孩子每天上下学都有背着重重的书包，很多父母担心孩子肩上的书包过重影响健康。而医学专家指出，父母的这种担心不无道理。孩子长期负重可能会导致脊柱、肌肉、骨关节等损伤劳损，不利于孩子骨骼发育。 孩子书包过重不仅可能造成颈背肌肉损伤，还可能会影响椎间关节的骨骺发育，造成骨骺慢性损伤的结果会出现骨骺过早闭合，导致孩子的身高发育迟缓甚至停止。 那如何减少孩子肩上的负重呢？除了学习减负外，还可以给孩子选一个好书包。一个好书包可以减轻孩子肩膀、脊柱的负重，但是如果没有用对，还是会对孩子的健康造成影响。 很多孩子喜欢往书包里乱塞东西，导致书包过重，结果好书包却没有起到保护孩子健康的作用。这里要提醒家长和孩子，背包的总重量不得超过孩子体重的10%。书包的理想重量应在2-3千克。放东西的时候，要将较重的物品放在背包中靠近背部的位置，最好能固定书包里面放入的物品，这样走路的时候不会晃动，能减少肩膀的劳累。 有了好书包，也放好了东西，在用的时候可别出错。将肩带调到合适的长度，背包的底部正好要在孩子的腰部的上方。背包的背部正好贴在孩子的背部。而提包的时候背要挺直，是作用大腿的肌肉...
类别：宝宝成长历程
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dongshan 写于 2010-05-21
导读：学步车不利于宝宝正常的生长发育。宝宝的骨骼中含胶质多、钙质少，骨骼柔软，而学步车的滑动速度过快，宝宝不得不两腿蹬地用力向前走，时间长了，容易使腿部骨骼变弯形成罗圈腿。 别让学步车耽误了宝宝爬 眼瞅着宝宝能够稳稳当当地单独坐了，不少妈妈就着急买来学步车想让宝宝学走路，却忘了中国有句老话叫“还不会走就想跑”，意为讽刺不打好基础急于求成的人。 对于性急的妈妈们，这句话大可以改成“还不会爬就想走”，虽说改动了一个字，但是其中的提示意义却是一样的。首都儿科研究所生长发育研究室的童方医生说，现在很多妈妈在宝宝八九个月的时候就给他们买来学步车，认为宝宝已经能坐了，扶着东西也能站一站了，当然可以学走路了，但至于爬，会不会都一样。 这种做法对幼小的宝宝来说是有害的。要知道行走是负重运动，当关节肌肉还未达到负重的要求时，过早起步会影响孩子下肢的发育。另外，学步车的坐垫较高，小宝宝坐在上面只能用脚尖触地滑行，所以前行时，基本是用脚尖用力，这就容易使足关节变形，形成趾外翻，甚至扁平足。 另外，由于婴儿骨骼中含钙少，骨骼较软，过早过多使用学步车行走，容易出现“X”或...
类别：宝宝成长历程
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dongshan 写于 2010-05-21
切肉的基本做法：横牛顺鱼斜切猪 一般来说，肉的老嫩是根据它的纤维而定，牛肉普遍较猪肉、鱼肉等的肉质为老和韧，每当它被烹熟时，尤其时间较中等的(西餐的牛扒煎七八成熟，为最短，烚和卤为最长，都可在某程度避免牛肉韧的弊端)时候，为了适口性，则应将牛肉的纤维尽可能切断，以让嘴嚼时方便，让纤维能尽可能地切断，那就应与牛肉纹路横着切，这样就可以让牛肉相对松散，吃时就不会觉得老和韧了。 对于鱼肉来说，是最嫩滑的一种，道理上横切、斜切、顺切影响不大，但最关键是鱼肉中常有骨丝，这些骨丝亦常令人防不胜防，更甚的卡着喉咙实在不妙，为了避免这种情况，最好是顺着鱼纹，与鱼骨横着切，这样，鱼骨相对短了，卡喉的现象便会大大减少。 猪肉较之牛肉为嫩，但又较之鱼肉为老，通常来说，它适口性较强，不论是煮得老还是煮得嫩，除非是掉了牙的老人家。但是为了让猪肉的嫩、爽特色呈现出来，最好是按着纹路斜切，这样的肉片就可以嫩得来带爽，而且避免过于松散。
类别：宝宝成长历程
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dongshan 写于 2010-05-21
分娩前容易忽视的软准备工作 对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的所谓“硬件”准备工作外，还应做好如下“软件”准备工作： 1)应该什么时候给医生打电话; 2)医生和护士下班后如何能找到他们; 3)是先给医生打电话还是直接去医院; 4)家离医院有多远; 5)乘什么交通工具去医院; 6)是否有人时刻守护在孕妇身边; 7)在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院; 8)最好预先演练一下去医院的路程和时间; 9)寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院; 10)是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务; 11)工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。 分娩前容易忽视的征兆 多数产妇能预测预产期是那一天，但却无法预测是什么时刻。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放...
类别：宝宝成长历程
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dongshan 写于 2010-05-21
分娩后新生儿不哭是怎么回事？ 新生宝宝娩出后，如果经过吸痰、清理呼吸道、轻拍足底等程序后，宝宝仍然不能大声啼哭，同时伴有皮肤苍白、肌张力差等症状，说明新生宝宝面临缺氧的情况，千万不能忽视，要立即采取措施。 临床上通常将出生后1分钟至5分钟的新生宝宝的心率、呼吸、肌张力、喉反射及皮肤5项体征为依据，来判断新生宝宝缺氧的程度，即新生儿窒息的程度。正常的新生宝宝满分为10分,7分以下要需进行一般处理,4～7分为轻度窒息，需要清理呼吸道并进行人工呼吸、吸氧、静脉注射小苏打和 葡萄糖酸钙等。0～3分为重度窒息，必须立即进行气管插管、给药等紧急抢救。 新生宝宝的脉搏有两个特点，一是频率快，二是波动大。正常新生宝宝的脉搏次数可达每分钟160次，并可在100至160次之间进行波动，年龄越小，脉搏频率越快，并且容易加速。这种现象与新生宝宝的新陈代谢、生长发育有关。同时也是新生宝宝的迷走神经发育不完善所决定的。 处于快速生长发育中的新生宝宝，其新陈代谢必然也十分旺盛．旺盛的新陈代谢和快速的生长发育都需要更多的氧和营养物质．血液的循环是非常关键的。心脏每跳动一次，即可...
类别：宝宝成长历程
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dongshan 写于 2010-05-21
7～9个月，这个时期的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。 ●宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。 ●宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。 ●要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。 ●宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。 一日饮食安排举例： 早餐点心午餐点心加餐晚餐睡前米粉、蛋黄喝水、吃水果豆苗碎肉粥奶（体重不达标的宝宝可以加）蔬菜棒鳕鱼胡萝卜面条奶妈妈做辅食◎水果蔬菜棒 原料：胡萝卜或苹果。 制法： 1.将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或 2.将洗净的水果切成小长条，...
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dongshan 写于 2010-05-21
晚餐时间，全家大小相聚在一起，是在最好的亲子沟通时间。但有三种用餐情形会妨碍沟通： 全家一面吃饭，一面看电视，注意力贯注在电视节目。 吃饭时间施行所谓“机会教育”，批评孩子的吃相或询问考试成绩，是孩子吃饭时如坐针毡或产生不愉快的气氛。 秉承“食不言，寝不语”传统，遏止孩子在餐桌上发言。 其实父母跟孩子表达爱与关怀，不在乎时间长短，吃饭时间促使家庭气氛愉快的最好时机。同时，在饭后也是良好的沟通时机，妈妈们也不妨碍休息半个小时，陪家人聊天，讲故事，玩游戏，先别着及收拾碗筷。 睡前十五至二十分钟，也是亲子的沟通时间，会心时间。父母可以陪孩子讲故事、唱歌、谈事情，不仅用不着催孩子上床睡觉而发生冲突，也添增天伦之情，但要注意二件事： 1、自己不能躺下来。 2、控制时间，约定的时间一到就离开。不久之后，孩子每天都会期待这个时刻的到来。
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dongshan 写于 2010-05-21
一、“温室育苗”及其应对策略 现在的初中生，大多数是独生子女，父母“望子成龙”、“望女成凤”心切，但缺乏有效的教育手段。许多家长对子女采取的是一种保护式教育：其一，孩子有什么需求，家长则竭尽所能的满足，从不令子女失望，即使想玩天上的“星星”，也要想办法摘一个下来，特别是双双外出打工和单亲家庭的孩子；其二，孩子只管学习，其它的一切均由父母承包。娇生惯养下成长的孩子必然存在着一切以自我为中心的心理。而一切以自我为中心的人，大多都缺乏同情心，对周围的人和事漠不关心，缺乏集体观念，凡是集体的事均与自己无关，没意识到自己也是集体中的一份子，主观上为集体客观上也是为了自己；娇生惯养下成长的孩子必然缺吃苦耐劳的精神，缺艰苦奋斗的意志，缺战胜困难的勇气。“温室里成长的花朵”难经风风雨雨。心理脆弱、逃避困难、怕苦怕累是他们的通病，严重者遇事不顺心就会产生心理崩溃、行为偏激。另外，“温室育苗”往往具有孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。 首先，应培养学生的独立能力，即自己的事自己做，不依靠别人，且力争做得最好；其次，让学生学会关心他人，爱护他人，热爱集体，从点滴做起，从自己认为不值的...
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dongshan 写于 2010-05-21
妈妈的乳汁是随宝宝的成长而变化的，新生宝宝会吃到完全不同于普通母乳的初乳。而在同一次哺喂时，刚分泌的乳汁和最后分泌的乳汁在营养成分上也有所不同。妈妈的乳汁随时会满足宝宝的不同需求。 初乳 妈妈产后7天内分泌的乳汁被称为初乳，略稠、呈淡黄色，因为它富有类胡萝卜素，而且这种成分被用来提取维生素A和B族维生素。初乳中的类胡萝卜素比成熟的母乳要丰富得多。 初乳中含有大量白细胞和抗体，它可以帮助免疫力尚未成熟的新生儿抵抗各种袭击他的病原体。它比成熟乳更富含抗体、蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物等。 初乳中的抗体能使刚出生的宝宝抵御各种感染，建立强有力的免疫系统。初乳中具有抗病能力的免疫球蛋白的含量较成熟乳高20~40倍。这些免疫物质可以覆盖在宝宝未成熟的肠道表面，阻止细菌、病毒的附着，还可以促进排便，减少黄疸的发生。 过渡乳和成熟乳 分娩7天后，初乳逐渐变为过渡乳。这时，妈妈可能有乳房胀满的感觉。和初乳相比，过渡乳稀而白，是初乳和成熟乳的混合物。 2~3周后，过渡乳开始变为成熟乳。约30天左右，乳汁的成分就会稳定，蛋白质含量...
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dongshan 写于 2010-05-21
初乳中含有β-胡萝卜素、蛋白质及其他有形成分较多，故呈黄色黏稠状。和以后的成熟乳比较，初乳中的脂肪、糖的含量较低，有利于新生婴儿的消化吸收，而蛋白质含量则高于成熟乳数倍以上，其中以乳白蛋白为主，易于消化，更适于新生婴儿快速生长的需要。 初乳中含大量的免疫球蛋白(Ig)，尤其是分泌型SIgA，不易被胃酸与消化酶破坏，可附着在肠黏膜上，用以结合、中和病毒和细菌毒素，是保护肠黏膜的特殊抗体。以往很多家长不了解初乳的特点和好处，反而误以为黄稠的初乳不洁净而丢弃，实为可惜。 婴儿吃到初乳的好处 （一）初乳含有丰富的营养物质：初乳的营养价值极高，它的蛋白质含量是成熟乳的两倍，其中主要是各种免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和大量免疫活性细胞。这些免疫物质在新生儿防御感染方面起着重要作用。 （二）易消化吸收初乳脂肪含量较低，小儿易消化吸收，不易发生腹泻。 （三）有益于母亲：母亲产后尽快让婴儿吸吮乳头，婴儿的吸吮动作可促进乳汁分泌，防止乳汁在乳腺管内瘀滞而发生乳腺炎。此外，婴儿的吸吮动作可反射性地促进子宫收缩，减少产后出血，有利于母亲的康复。 （四）密切亲子关系...
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