dongshan 写于 2010-05-21
羽绒服 冬天外出，单薄的冲锋衣和冲锋裤是远远不够的，最好在里面加上一层保暖层，保暖层最佳的选择当然是羽绒服，但在选择时要注意，用手捏一下看是否柔软。 一般把羽绒服穿在冲锋衣里面，所以羽绒服的面料越轻薄越好，这样折叠时就能叠得很小(在背包里占的空间就小了)。 羽绒服的品牌很多，选择面料薄、软的最好，当然，白鹅绒质料的可以叠得很小，但上千元的价格也是惊人的。抓绒的保暖衣物性价比就比较高了，100元左右的价格已经足够抵挡一般的低温，而且它还可以与冲锋衣链合起来使用，非常方便。而冲锋裤里面可用抓绒裤作为保暖裤，外穿一样鲜艳明亮。在户外还是鲜艳一点好，迷路了也很容易被发现。 内衣 内衣的选择可是大有学问，千万不要棉质的，在高寒的地方棉质内衣简直就是杀手。一定选择专业的CoolMax面料的排汗内衣，即使大运动量活动后依然不会有衣服贴在身上的感觉，否则，天冷一出汗，身体像是贴了冰块感觉太坏了。阿玛斯与美国杜邦公司合作的那款AmazTEK还是不错的，价格在100～300元之间。 其它小件 去高寒的地方一定要带帽子，因为人体50%以上的热量是从头部和颈...
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dongshan 写于 2010-05-21
寒冷的冬季已经来临，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视!豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)特别为新妈妈整理了冬季坐月子的注意事项，让冬季里坐月子的新妈妈们温暖过冬!下面一起来看看都有哪些吧—— 一、新妈妈衣裤要宽松、舒适 冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。豆豆妈在衣着上给新妈妈提了以下建议： 1。衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。 2。产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。 3。由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。 4。为防止产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣。 5。“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部，...
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dongshan 写于 2010-05-21
冬季给早产宝宝保暖要注意什么？ 有一些宝宝，由于各种各样的原因，还没有足月就提前来到人世间，一般来说，早产儿因在胎内身体尚未生长发育充足，免不了比别的新生儿更弱些，所以照顾早产宝宝，爸爸妈妈要更为精心、细致。 喂养问题 由于早产儿在医院多与妈妈分房而居，所以很多宝宝失去了吃母乳的机会。除了母乳之外，早产儿专用配方奶粉就成了早产宝宝的最佳食品。但目前，专用配方奶粉只有在医院才能吃到。 由于早产儿的消化功能非常不完善，奶中的脂肪含量不宜过高，所以除了母乳和专用配方奶粉，大众化的脱脂奶粉成了宝宝必要的营养来源。 早产的宝宝肾脏没有发育完善，如果奶的浓度过高，对宝宝的体重增长会带来影响。因为早产儿的体内含水量很高，一般新生儿的含水量占人体的70%，而早产儿达到了80%-85%，体内含水量高了，面临的最大问题就是容易脱水。 如果奶水浓度太高，从小便中带出的水分也越多，即便吃得再多，也会从小便中溜走，体重增长也会非常缓慢。所以早产儿的奶水浓度应是2:1，即2份奶，1份水，相比较而言，新生儿的奶水浓度是3:1的比例。 早产宝宝的早期阶段就是按照2：...
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dongshan 写于 2010-05-21
海虹妈妈说，宝宝踢被子的一个重要原因是她热了，觉得不舒服，所以踢被子。有些妈妈怕宝宝冷，为宝宝多穿一两件衣服再盖被子;还有的妈妈为宝宝盖了几层被子，而且还用被子将宝宝严严实实地裹起来。这些做法都会让宝宝睡得不舒服，觉得热，宝宝自然就踢被子。所以，妈妈们不妨根据自身的感觉给宝宝盖被子，如果自己盖一床棉被已经很暖和了，就没必要再为宝宝多盖一张毛毯，其实宝宝比成人更怕热。而且，像现在才刚开始凉，有些宝宝特别怕热，最好让他的双脚露在被子外面。 其安妈妈说，宝宝晚上玩疯了也会踢被子。宝宝踢被子的原因可能就是白天玩得太疯了，太累了，或是睡前玩过于兴奋和激烈的游戏，入睡后大脑皮层的兴奋状态还没有消失，于是宝宝睡觉时容易做梦，容易翻身，导致踢被子。因此，睡觉前让宝宝安静下来，不要和宝宝玩容易使他兴奋的游戏，也不要在这时候批评宝宝，可以适当给宝宝听一些轻柔的睡前音乐，或是讲一些情节简单的故事，让宝宝在安宁的环境里入眠，提高睡眠质量。 娜娜妈妈说，娜娜上半夜睡得踏实，但是下半夜就开始捣蛋了。后来咨讯儿保科医生的意见才知道，原来是孩子的体温代谢和大人有所区别。一开始孩子很困，即使热也不...
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dongshan 写于 2010-05-21
流行性感冒 疾病简介 流行性感冒由流行性感冒病毒引起，可分为A、B、C三型，目前的流感病毒以A、B两型为主，C型较为少见。 传染途径 主要是飞沫传染，经口、鼻进入人体;另外，病毒也会停留在手上，并经手、口进入人体。 好发季节 每年的11月～次年3月。 受害表现 感染后会出现高烧、怕冷、头痛、四肢关节肌肉疼痛，有时候也会有腹痛或腹泻现象，而后还会有干咳、鼻塞、流鼻水等症状。专家表示，感染流感后，通常发烧会持续4～5天，而整个病程大约是7～10天。 TIPS:宝宝病情的观察重点! 眼神呆滞、活力不佳;超过一天的持续性剧烈呕吐;呼吸急促，假使有这些现象，就应立即就诊。因为流感的病程变化很快，往往无法预测，常会出现中耳炎、肺炎、肌肉发炎与脑炎等并发症。 应对武器 感染病毒通常没有特效药可缩短病程，一般使用的是支持性疗法，也就是减轻身体的不适，例如吃些缓解咳嗽、喉咙痛、流鼻涕的药物，并且让身体多休息、补充水分，再依靠自己的抵抗力慢慢复原。 不过，流行性感冒有两种治疗方法，抗病毒疗法及支持性疗法。针对流感病毒目...
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dongshan 写于 2010-05-21
冲动恋爱型孩子的成因和矫正方法 1、主要表现： 好多学生，尤其是很多男生，现在的发展趋势是女生也开始增多，有时为了一点鸡毛蒜皮的小事，殊死搏斗，打的头破血流他们的情绪非常的不稳定，极易产生兴奋和冲动，办事处事鲁莽，缺乏自制自控能力，稍有不顺，便大打出手，不计后果。由于这种特性，往往使他们过早的对异性有强烈的兴趣，甚至可以为对方纹身，经常有海誓山盟的表现，常常一段时间见不到对方有十分烦躁，喜欢为对方之乐而乐，为对方之忧而忧。并且不能容忍对方有异性的朋友，否则就容易猜忌、幻想，甚至无谓的去报复别人。 2、主要原因： 首先，这种孩子常常在家庭里得不到温暖，受指责，在学校里常常有学业不良的表现，感到学习没有出路，于是在好勇斗狠上下夫，表现自己，如果遇到有异性交往就非常容易产生恋爱的冲动，虽然青春期青少年对异性爱好是正常的，担是这些孩子的发展往往非常迅速，并且不计后果。 3、典型事例： 一个孩子由于他妈妈过于溺爱，但是在生活学习上经常唠叨，感到心烦，而他的父亲常常不闻不问，一旦遇到孩子做出出格的事情便拳脚相加。孩子形成了家庭没有温暖的意识，在放学回家...
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dongshan 写于 2010-05-21
dongshan 写于 2010-05-21
母乳是喂养婴儿的最佳食品，它含有丰富的蛋白质，脂肪、糖、钙、磷的比例适当，营养价值高，也容易消化吸收，它还含有多种免疫物质，能增强婴儿的抗病能力，但是受生活习惯和环境的污染，有些妈妈的乳汁并不十分干净，也需净化后再食用，才更有利于宝宝的健康成长。 英国世界范围自然基金会公布的一份研究报告表明：母乳中含污染物质多达350种，其中有：化妆品，如香水、遮光剂、皮肤防晒油；化学药剂，如干洗液、清毒剂；重金属，如铅、水银、砷；农药，如杀虫剂、林丹；工业用原料等，绝大多数是对人体在害的物质。这些有害物质对婴儿植物神经系统、生殖和免疫系统将产生影响，有些污染物甚至能致癌。 报告说，最为严重的情况是，两个月的婴儿从母乳摄取的有害二恶英的含量超出安全标准42倍。这些有害物质残留在妇女的脂肪组织内，通过乳汁传给婴儿。 这些有害物质从何而来呢？主要是妇女食用了带有污染的食物和平常大量使用化妆品。这些化学制剂被人体吸收后进入并储存在脂肪组织内。可见环境污染和使用化学物品是危及人类健康的重大问题，母乳同样难逃此劫。将为人母的女性，在哺乳前和哺乳期间为使宝宝拥有一份绿色食品。具体应注意...
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dongshan 写于 2010-05-21
不良的生活方式是看不见的“杀手”。医疗保健人士建议，健康生活方式有六忌： 一、忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 二、忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。 三、忌如厕看报。如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。 四、忌室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。 五、忌洗热水澡时间过长。洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以...
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dongshan 写于 2010-05-21
孕前体重与新生儿的出生体重相关。许多出生体重低的婴儿，往往是母亲孕前体重较低，或孕后体重增加较少。有的妇女生出巨大婴儿，这常与孕前或孕后营养不合理有关。因此，孕前营养非常重要。 首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴，注意营养均衡，身体才能健康。 其次，加强孕前营养，注意合理饮食。婚后准备生育的妇女，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄取，要适当多吃一些富含蛋白质的食物，如豆类，蛋、瘦肉、鱼类等;还要注意吃些海带、紫菜、海蜇等含碘食物;多补充一些含锌多的动物性食品，以及含铁较多的猪肝、黄豆类食物;维生素摄入也很重要，适当多吃些瓜、蔬菜等，另外也要注意补充叶酸。孕前夫妇可以根据自己的家庭情况和不同季节，有选择地科学安排好一日三餐，严防孕前发生贫血。大量医学资料证实，孕前妇女营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血的发生。而孕妇如果贫血，其胎儿也常常营养不良，可能出现低体重儿、早产、甚至死胎。 有的妇女孕前肥胖，担心怀孕后体形不良，想要减轻体重，因此限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对胎儿不利。 再者，要注意食物的选择，避免各种食物污染...
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