话 积食
“积食”是中医的概念,指的是婴幼儿消化功能弱,如果喂养不当,或者给孩子吃太多不易消化的食物,都会加重孩子脾胃负担,导致胃肠功能失调。常言说:“孩童不知饥饱”。确实,孩子得到好吃的东西,总要吃个够,因此很容易造成积食,妈妈就要特别控制宝宝饮食。
■ 积食的症状
初期:如果孩子早上有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等,睡眠中身子不停翻动,有时还会咬牙,3岁以下孩子食指青筋变粗,很可能积食了。
病症:恶心、呕吐、咳嗽、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、手足发烧、皮肤发黄、精神萎靡等。
■ 积食的家庭调养
糖炒山楂:取红糖适量(如体内有热,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后吃一点,或煎水喝。
给宝宝吃好消化、易吸收的食物,减少或暂停高热量、高蛋白的食物。小米粥、面片汤,新鲜蔬菜等都是很好的。
适当运动,这是预防积食的好方法,特别是在吃完晚饭后进行的运动,对于食物的消化吸收很有帮助。
■ 中医推拿:捏脊
让宝宝面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再从上而下,捏3-5遍,每晚一次。
■ 常用药物
小儿化食丸、小儿消积止咳口服液
■ 重要提醒
给孩子吃山楂消食一定要适量,因为山楂吃多了生内热,反而会增加患感冒的风险。
妈妈爸爸要知道
- 不能带孩子到马路边去活动,因为马路上人多车多,很容易发生危险。并且由于汽车尾气排放的高度与孩子的身体高矮相近,所以易招致铅及一氧化碳的吸入,对孩子的健康不利。
- 吃饭前或吃饭中间喝水是一种非常有害的习惯,会冲淡和稀释孩子的消化液,减弱胃液活性,影响食物的消化吸收。若宝宝饭前感到口渴,先给喝一点温开水或热汤,过一会儿再开始吃饭。
- 大部分孩子在这个月前后,20 颗乳牙逐渐长齐,完成了乳牙系列的全部萌出过程,要帮助孩子养成保护牙齿的习惯。
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多喝水