父母－亲子中心

　　“产前抑郁”一直是女性的专用词语。不过随着社会竞争的日趋激烈，“产前抑郁”也悄悄袭向那些即将为人父的男性。专家表示，在面对即将到来的新生命时，很多看似坚强的准爸爸反而比媳妇们更紧张。

　　准爸爸们如何才能远离“产前抑郁”呢?听听专家的意见吧。

　　要当爸了，他却整天烦躁不安

　　原先生是一家IT公司的部门经理，原本干劲十足的他这阵子在工作中却老是心神不宁。知情的同事都知道他正在为啥事烦恼，原来原先生快要当爸爸了，老婆的预产期就在今年年底。“自从俺媳妇怀孕后，身体和情绪变化都很大。”原先生说，妻子的孕期反应很厉害，他除了承担做饭、打扫等家务活外，还得处处小心谨慎地“哄”着妻子，生怕一不小心惹妻子生气，影响到宝宝的身心健康。“而且我还特担心孩子不健康。”原先生说，尽管到医院检查时医生说宝宝很健康，但他还是经常猜想宝宝会不会发育有问题，“万一缺个手指头或是智力有问题怎么办?”原先生说，这些问题整天困扰着他。

　　郑州一家医疗机构曾对陪伴怀孕妻子来院做围产保健的准爸爸们进行了调查。其中有一个问题是：“孩子出生前感到紧张或抑郁吗?”接受调查的准爸爸们有36%表示紧张。对于感到紧张、抑郁的原因，有14%的男性表示因为家庭负担增大;28%的男性则表示忧虑孩子今后的教育问题;15%的男性表示还没有做好当父亲的准备;7%的男性表示紧张来自担心妻子和孩子的健康问题。

　　没有准备好准爸爸会抑郁

　　很多人都以为"产前抑郁"只会出现在孕妇身上，其实男性也会在妻子怀孕后感到紧张和压抑，这种紧张是对未来生活的一种恐惧感，很多人将其称为"男性产前抑郁"。男性产前抑郁的原因是多方面的，既有生理上的也有心理上的。

　　从生理上说，妻子怀孕后，夫妻性生活减少，进入“强制禁欲期”，由于性生活压抑，加上工作及家庭生活难以兼顾，令男人平添了压力。而在长期压抑下，往往会产生情绪抑郁。许多女性在怀孕后会紧张、不安，担心孩子是否健康等情绪往往会影响到丈夫。如果男性没有足够的心理准备迎接即将到来的新生命，就可能受到妻子不良情绪的影响，出现焦虑、失眠等抑郁症状。建议丈夫在孕前、产后要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，保持愉快心情和稳定情绪。

　　积极应对“产前抑郁”

　　决定要孩子的夫妻要在孕前做好充分的思想准备，尽早对个人身体健康、家庭环境变化以及工作情况进行协调、合理分配。建议妻子在怀孕之后，要尽可能体贴丈夫的心意，协调好性生活，缓解各自的心理压力。

　　妻子怀孕期间，丈夫若有疑问一定要主动提出，或者通过咨询身边的朋友或专业人士，不要把问题放在心里。有条件的男性则可以参与到产前培训中，了解产前注意事项和产后护理知识，再忙也应该陪妻子做产前围保，及时了解宝宝的发育情况，避免因无端的猜测而整天惶恐不安、过分担心，从而影响到生活和工作。

　　(编辑：邓亚平)